BrainBalans

BrainBalans är ett utbildnings- och kunskapsföretag inom stresshantering och personlig hälsoutveckling med fokus på hjärnan,där tidlös visdom möter modern hjärnforskning. Med mitt företag vill jag inspirera och bidra med kunskap för att minska stressen i vardagen och kunna förstå och njuta av livet fullt ut. BrainBalans koncept har hjärnan i fokus,vår viktiga "mentala muskel" som till stora delar är möjlig att träna.

Med mitt företag vill jag inspirera och bidra med kunskap för att vi människor skall minska stressen i vardagen samt kunna förstå och njuta av livet fullt ut. BrainBalans koncept har hjärnan i fokus, denna vår viktiga "mentala muskel" som till stora delar är möjlig att träna. Mina kurser/utbildningar bygger på forskning om hjärnan utifrån neurovetenskap och forskningsområden som utvecklats därifrån till exempel kontemplativ neurovetenskap som mindfulness, mood Food/MindFood (matens påverkan på hjärnan och sinnestillståndet) samt neuroledarskap. Kroppens betydelse, medvetenhet och hur vi använder den för att utveckla hjärnan lägger jag också stor vikt vid.

Vem är då jag, Ing-Greth Hedlund?

Jag har alltid haft ett brinnande intresse för hälsa och hur vi människor fungerar. För mig är forskning och vetenskap värdefullt och därför lägger jag stor vikt vid detta när jag tar fram kursprogram. Sedan snart 15 år arbetar jag som hälsoutvecklare/hälso-och stresspedagog på FöretagsHälsan FHC AB. Där möter jag dagligen personer i stresshanteringsprogram och det i särklass mest använda och mest effektiva programmet som jag använt är mindfulness.

Under senaste året har jag i stort sett dagligen arbetat med individuella mindfulnessprogram för att minska stress,stressreaktioner, oro, negativa tankar, smärta och nedstämdhet. Mindfulness ger även en bättre sömn, ökad koncentration och mer energi. Jag kombinerar med fördel träningen med medicinsk yoga, Qi-gong, akupunktur, olika sömnbehandlingar och kostrådgivning. Då jag även är legitimerad sjuksköterska lutar jag mig mot medicinsk kunskap, forskning och erfarenhet. Allt detta ligger även till grund för att jag har kunnat starta företaget BrainBalans i vilket jag erbjuder kurser och program även utanför arbetslivet för att kunna bidra till en mer balanserad vardag.

Inom min familj har hantverk och att använda våra händer för att skapa och må bra blivit ett gemensamt intresse. Jag har därför tillsammans med min familj med glädje tagit fram koncept som utvecklar hjärnan via händerna.

Kontakt

Telefon: 070-3423163